فول مدمس دندراوي من هارفست – 400 جم

1.93475 π

فول مدمس بخلطة مميزة جاهز للأكل

متوفر في المخزون

اطلب قبل الساعة 23:59, واحتمال يصل اليوم التالي

مجانا  استرجاع خلال 14 يوم

تقييم العملاء  9.2/10

الوصف

فوائد فول مدمس دندراوي من هارفست

يُعتبر فول مدمس دندراوي من هارفست خيارًا غذائيًا مميزًا بفضل فوائده الصحية المتعددة، مما يجعله مناسبًا للعديد من الأشخاص. يحتوي هذا النوع من الفول على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تلعب دورًا مهمًا في تحسين عملية الهضم. الألياف تساعد في تحريك الطعام عبر الجهاز الهضمي، مما يقلل من مشاكل الإمساك ويعزز صحة الأمعاء بشكل عام.

من الناحية الأخرى، فإن فول مدمس دندراوي يعتبر مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي. البروتينات الموجودة فيه تساهم في بناء العضلات والحفاظ على صحة العظام، مما يجعله خيارًا مثاليًا للنباتيين أو للأشخاص الذين يسعون إلى تقليل استهلاكهم للبروتين الحيواني. البروتين أيضًا يعزز الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يساعد في إدارة الوزن بشكل فعال.

إضافةً إلى ذلك، يحتوي فول مدمس دندراوي من هارفست على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا حيويًا في حماية الجسم من الأمراض. مضادات الأكسدة تساعد في محاربة الجذور الحرة، التي يمكن أن تسبب تلف الخلايا وتساهم في تطور الأمراض المزمنة. بفضل هذه الخصائص، يمكن أن يكون الفول جزءًا من نظام غذائي متوازن يعزز مناعة الجسم.

فضلًا عن ذلك، يمكن لفول مدمس دندراوي من هارفست أن يكون إضافة ممتازة للعديد من الوصفات الغذائية. سواء كان يستخدم كطبق رئيسي أو كمكون في السلطات والمقبلات، فإنه يضيف قيمة غذائية عالية ونكهة مميزة للأطعمة. بالتالي، يمكن أن يكون هذا الفول جزءًا لا غنى عنه في النظام الغذائي اليومي، مما يعزز الصحة العامة ويساهم في تلبية الاحتياجات الغذائية المتنوعة.

طرق تحضير وتقديم فول مدمس دندراوي من هارفست

تحضير فول مدمس دندراوي من هارفست لا يتطلب الكثير من الوقت أو الجهد، ويمكن أن يكون جزءًا من وجبة فطور أو عشاء شهية. للبدء، يجب نقع الفول في ماء بارد لمدة لا تقل عن 8 ساعات. بعد ذلك، يُصفى الفول ويُغسل جيدًا. تُوضع حبات الفول في قدر كبير مع كمية كافية من الماء لتغطيته، ثم يُطهى على نار متوسطة حتى ينضج ويصبح طريًا، وهو ما يستغرق حوالي 60-90 دقيقة.

لتحسين النكهة، يمكن إضافة بعض المكونات البسيطة أثناء الطهي مثل شرائح البصل، فصوص الثوم، ورق الغار، وحبوب الكمون. بعد أن ينضج الفول، يُصفى من الماء الزائد ويُضاف إليه الملح والفلفل حسب الرغبة. يمكن أيضًا إضافة القليل من زيت الزيتون أو عصير الليمون لتعزيز الطعم.

تقديم فول مدمس دندراوي يمكن أن يكون تقليديًا أو إبداعيًا. بالطريقة التقليدية، يُقدم الفول ساخنًا مع خبز عربي وخضروات طازجة مثل الطماطم، البقدونس، والخيار. يمكن أيضًا تقديمه مع بيض مسلوق أو مقلي لوجبة فطور متكاملة. أما إذا كنت تبحث عن طرق جديدة لتقديم الفول، يمكنك إضافته إلى السلطات لجعلها أكثر إشباعًا وتنوعًا. كما يمكن استخدامه كحشوة للفطائر أو السندويشات للاستمتاع بنكهته الفريدة في وجبات أخرى.

للحفاظ على القيمة الغذائية للفول أثناء التحضير، يُنصح بعدم الإفراط في الطهي وتجنب استخدام كميات كبيرة من الزيوت أو الدهون. أما بالنسبة للتخزين، يمكن حفظ الفول المطبوخ في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. لضمان طزاجته وجودته، يُفضل تسخينه بلطف قبل التقديم.

معلومات إضافية
الوزن0.400 كيلوجرام
مراجعات (0)

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.

المزيد من العروض
لا توجد المزيد من العروض لهذا المنتج!
سياسات المتجر
الاستفسارات

استفسارات عامة

لا توجد استفسارات حتى الآن.